ニュージーランドで食べる健康食品

はまっていること。

おいしい健康食品。

①ホットヨーグルト（電子レンジでチン３０秒）とミューズリーまぜまぜ

②アーモンドミルク（ココナッツ味がさらに良い）

③白湯

２０時以降はなにもたべないようにしています。。地道に地道にダイエット。